Por
favor defina um pouco mais a consciência.
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| Swami Niranjan em 1992 |
Resposta de Swami
Niranjanananda Saraswati
a estudantes gregos em um Satsanga em fevereiro de 1992.
É um processo de percepção cognitiva
dos eventos, condições, objetos, situações e do ambiente. Quando se torna mais
observador destas situações, então a consciência evolui. A capacidade de
observar todo tipo de situação é o aumento da consciência.
Faz muito tempo quando eu era
uma criança, Paramahansaji me disse: “Trate de ser consciente de tudo que
acontece na vida.” Assim, gradualmente comecei primeiro a ter consciência de
meus movimentos físicos; a observar minhas próprias reações físicas em diferentes
ambientes e situações. Inicialmente, costumava ter consciência total por períodos
de cinco a dez minutos. Depois também tentei ter consciência das coisas que
passavam em minha mente.
Nesse estado inicial pude
sentir uma grande percepção cognitiva dentro de mim. Agora mesmo, quando estou
falando, escrevendo ou lendo, sou consciente de cada tipo de movimento físico e
de cada pensamento. Através de uma experiência pessoal eu posso dizer que estar
conscientemente receptivo do corpo e da mente desenvolve a consciência até o
ponto em que se torna consciente da espiritualidade.
Se olhar seu corpo agora mesmo
e tornar-se consciente da posição, verá que tem muitas áreas que nunca tinha tido
conhecimento: o contato da roupa com a pele, a leve tensão em distintos músculos
do corpo, a pressão em diferentes membros, as partes do corpo que estão tocando
uma a outra e a sensação de seu contato. Estas são coisas que dão origem a
distintos tipos de percepção homogênea e harmônica.
Assim, comece com o desenvolvimento
da consciência do lado físico, algo que pode perceber externamente. Quando
respira, como sobe e baixa o peito; quando pisca, como fecham e abrem as pálpebras;
quando fala, o movimento da língua e dos lábios. Perceba como se pode observador
cada movimento do seu corpo, como, por exemplo, no momento de tai-chi:
movimentos lentos e coordenados como uma dança.
Uma vez que há alcançado uma
certa etapa com o corpo, trabalhe então com a mente. Comece com as percepções
sensoriais conscientes: coisas que vê, que escuta e que observa. Aprofunde logo
em seus pensamentos, sentimentos, emoções e veja sua relação com o corpo.
Um exemplo: a ira. A ira é um
estado mental, porém muda toda a atenção física. A condição física muda com a
emoção. Nos enfurecemos. Qual é nesse momento nossa condição física? Tensão dos
músculos, estimulação do sistema nervoso simpático, perda da claridade mental, surgem
a superfície emoções intensas.
Quando se é capaz de observar o
estado físico e mental na intensidade de um arranque, se desenvolve a atenção e
a consciência desta condição e gradualmente se é capaz de aplicar isto a cada
ação e cada situação da vida. Assim sendo, a consciência não é diferente para o
aumento da percepção cognitiva.
Fonte:
De la Mano del Maestro - Parte I
Conversaciones con Paramhansa Niranjanananda Saraswati
