segunda-feira, 26 de março de 2018

RITUAL E LEMBRANÇA





Por Swami Niranjanananda Saraswati

As pessoas frequentemente perguntam como manter a regularidade na prática do Mantra Japa. Existem dois aspectos do Mantra. O primeiro aspecto é Sadhana e o segundo aspecto é lembrança.

Até hoje você só pensa no seu Mantra como um Sadhana. Você fica obcecado com o ritual, tem que sentar, segurar seu Mala, fazer um, dois, três ou o que quer que esteja prescrito. Shadana se torna um ritual.

Todas as manhãs você se levanta pensando, ”É isso que eu faço”, todas as noites antes de dormir, ”É o que eu faço”, todos os dias durante o dia. Tudo se tornou um ritual, até o Mantra Japa se tornou um ritual. Quando um Sadhana se torna um ritual, há momentos em que a mente se separará dele. Portanto, no Yoga, duas ideias foram dadas, Sadhana e lembrança.


Swami Niranjanananda
Você recebe um Mantra e lhe é dito para fazer um, dois, três, cinco Malas todos os dias. Você estabeleceu um espaço, uma hora, um local e faz o seu Sadhana. Você faz isso. Então, há momentos em que, devido a circunstâncias, trabalho ou outros compromissos, você perde seu Sadhana, o ritual. Um dia, dois, três, quatro dias, um mês, seis meses, um ano. Às vezes você volta quando há tempo e quando você se lembra: ”Oh! Eu não faço meu Sadhana há meses”. Se você pensa em algo como um Sadhana, um ritual, então a mente pode ser cortada devido às circunstâncias.

Quando você pensa no Mantra não como Sadhana, mas como lembrança, então, mesmo quando está andando, pode repetir um Mantra a cada passo; cinco, sete, quinze, vinte minutos. Se você está andando, repita o seu Mantra e ficará surpreso, pois você estará fazendo cinco Malas enquanto caminha sem perceber que já fez cinco Malas. A cada passo, cem passos, cem Mantras, quinhentos passos, quinhentos Mantras, mil passos, mil Mantras. Desta maneira você estará realmente fazendo mais Mantra Japa do que o que você faria com o seu Sadhana.

No Sadhana você está fazendo dois Malas, você se sente compelido e quer terminar rapidamente. Você está movendo suas contas rapidamente sem foco, atenção ou concentração. Os dez minutos necessários para completar dois Malas você tenta terminar em cinco. Portanto, seu Sadhana não é sincero. O esforço que você está fazendo não é um esforço sincero. Você está tentando fazer a prática rapidamente para que você possa estar livre de sua obrigação. Se você andar quinhentos passos, você poderia fazer em uma caminhada cinco Malas de repetição de Mantras.

Isto é conhecido como lembrança, que é espontânea, simples e não envolve qualquer força ou obrigação. É natural. Se feito como lembrança, todos os dias trará uma nova oportunidade para começar seu Sankalpa de regularidade novamente no Mantra Japa.

- 15 de março de 2015, Ganga Darshan, Munger

Fonte: www.yogamag.net

terça-feira, 20 de março de 2018

FAÇA DO MUNDO UM LUGAR MELHOR


Swami Niranjanananda em Namaskara

Do Yoga Chakra 2: Cultivando o Samskara espiritual. 
Por Swami Niranjanananda Saraswati


Namaskara significa saudação e saudação significa que você se conecta, respeita e honra a outra pessoa.

Você pode reconhecer qualquer pessoa, sorrir e dizer: "Bom dia. Como você está?" Ou você pode ignorá-lo e continuar andando com um rosto mal-humorado. Isso indica que você é humilde ou arrogante. Se você é arrogante, esteja pronto para receber o resultado de sua arrogância, de pessoas que não aceitarão sua arrogância. É assim que os conflitos são criados.

Swami Sivananda, em sua autobiografia, afirmava que como regra em sua vida ele sempre dizia 'Om' a qualquer um que via. Ao caminhar na estrada ele cumprimentava todos com 'Om'. Todo homem, mulher ou animal que ele via na estrada, ele se curvava mentalmente. Essa era a sua consciência e atitude, que expressava humildade e não rigidez ou arrogância. Essa foi a sua inspiração. Não era um conceito intelectual, era uma inspiração que ele vivia. Era uma forma linda de viver.

Apenas sorria para todos, cumprimente, respeite e honre todos. Namaskara é uma indicação de humildade. Quando você pratica Namaskara, a humildade é expressa e a arrogância recua ao fundo. O cumprimento é uma expressão dos sentidos que o conecta com um sentimento e humor. Quando você cumprimenta alguém, quando diz "Hari Om", quando você olha para as pessoas e sorri, você realmente traz felicidade para suas vidas. Se você está com raiva e franzir a testa, você não trará felicidade. Que mal há se você sorrir para alguém? Pode realmente fazer milagres.

Quando você está caminhando na rua e se deparar com uma pessoa estranha, olhe para ele e dê um grande sorriso. Durante o dia, essa pessoa pensará: "Quem será essa pessoa que sorriu para mim esta manhã?" Sempre que essa pessoa lembrar do sorriso, ele se tornará feliz. Talvez no dia seguinte ele sorrirá para outra pessoa. Então, essa terceira pessoa irá sorrir para outra pessoa. Desta forma, com respeito, honra e humildade, o mundo se tornará um lugar melhor.


Fonte: http://www.yogamag.net/

segunda-feira, 26 de fevereiro de 2018

FLUIR COMO O RIO GANGA

Swami Niranjananda Saraswati

Por Swami Niranjanananda Saraswati

É preciso simplesmente fluir. Essa é a habilidade que temos que aprender. Moro ao lado do rio Ganga e o vejo fluir todos os dias. Está fluindo não sei por quantos séculos e continuará fluindo não sei por mais quantos séculos.

Há uma lição a aprender do rio e do fluxo do rio. O rio é o único elemento neste planeta que encontra seu próprio caminho sem nenhum esforço. Se o líquido, se a água encontrar um obstáculo, não baterá contra, apenas irá flui ao redor, embaixo, por cima. A água passa pelos obstáculos.

Essa é a lição que eu, Swami Niranjan, aprendi com minha mãe Ganga, e vejo o erro cometido por cada pessoa, porque eles não querem fluir em torno de nada ou sobre qualquer coisa. A maioria das pessoas só querem bater contra à parede sólida que está na frente. Eu vejo isso acontecer dia após dia, com cada vida, com cada indivíduo. Não há ajustes, não há adaptação, não há resiliência na vida.

Esta é a necessidade de todos, fluir com a vida e não confrontar com a vida. É uma lição do rio que podemos aprender.

Hari Om Tat Sat

quarta-feira, 21 de fevereiro de 2018

"YOGA AND CARE OF THE SELF IN THE PROMOTION OF HEALTH" - Por Sn Gangadhara Saraswati



Foi publicado na REVISTA YOGA, da Bihar School of Yoga, Munguer/Índia, edição Janeiro de 2018, o artigo de Sn Gangadhara Saraswati, "Yoga and Care of the Self in the Promotion of Health". 

O artigo é referente a uma pesquisa realizada em Belo Horizonte/MG/Brasil, por meio da Universidade Federal de Minas Gerais, no campo da Educação e Saúde, com supervisão da mestra em enfermagem Kênia Lara Silva. A pesquisa reuni testemunhos de praticantes de Yoga, sobre como esta prática tem influenciado positivamente nos aspectos da saúde física, emocional, mental e espiritual.

Sannyasi Gangadhara Saraswati (Alcione Ramos) é professora de Yoga desde 1986. Formou-se em Pedagogia em 1985 e Psicologia em 1994 pela Universidade Federal de Minas Gerais. Concluiu sua Pós Graduação em Psicologia Analítica Junguiana com o Tema: Elementos Junguianos no Yoga Nidra de Swami Satyananda Saraswati.

Sua sólida formação em Yoga se deu na Bihar School of Yoga/Índia, considerada um dos quatro melhores Centros de Yoga escolhido pelo governo Indiano. Foi iniciada em Karma Sannyasi, em 2001, por Swami Niranjanananda Saraswati (Sucessor de Paramahamsa Satyananda Saraswati) e recebeu o nome espiritual de Gangadhara Saraswati.

Dirige  junto com Swami Aghorananda Saraswati o Satyananda Yoga Center, Centro Representante da Bihar School of Yoga no Brasil. É cofundadora da Casa do Guru, espaço rural para vivências multidisciplinares aliadas com Yoga. Coordena e ministra aulas de Yoga, Curso de Yoga Nidra de Swami Satyananda Saraswati, Curso de Formação de Professores de Yoga em Belo Horizonte, Porto Alegre e Rio de Janeiro, Curso de Especialização em Yoga para Crianças e vários Workshops direcionados para a melhoria da saúde. 

É autora do livro "YOGA NIDRA - O SONO CONSCIENTE. Yoga Nidra de Swami Satyananda Saraswati sob o olhar da Psicologia Analítica Junguiana".

Para acessar o texto na íntegra, clique no TEXTO: "Yoga and Care of the Self in the Promotion of Health".

Hari Om Tat Sat

sexta-feira, 26 de janeiro de 2018

AGENDA 1º SEMESTRE SATYANANDA YOGA CENTER


Janeiro
04 –  Volta às aulas.
20 –  Aula Experimental – SYC.
26 –  Maha Mrityunjaya Mantra – SYC.

Fevereiro
02 –  Sat Sanga com Sw. Aghorananda – SYC.
10, 11 e 12 –  Retiro de Carnaval – Casa do Guru.
12 –  Celebração do Maha Shivaratri – Casa do Guru.
23 – Maha Mrityunjaya Mantra – SYC.
24 –  Aula Experimental – SYC.

Março 
03 e 04 – Curso de Formação de Professores de Yoga – Caxias do Sul.
10 – Sadhana da Lua para Mulheres – Casa do Guru.
11 – Encontro de Sannyasis – Casa do Guru.
14 – Início do Ciclo de Meditação com Swami Aghorananda – SYC.
17 – Inicio do Curso de Formação de Professores – Rio de janeiro.
18 – Curso de Especialização em Meditação e Yoga Nidra do Sistema Satyananda Yoga/Bihar School – Índia no Rio de Janeiro.
24  – Festival Sadhana Navaratri – Casa do Guru.
30 –  Maha Mrityunjaya Mantra – Casa do Guru.

Abril
07- Workshop: Yoga e Direitos Humanos – SYC.
14 – Curso de Especialização em Meditação e Yoga Nidra do Sistema Satyananda Yoga/Bihar School – Índia – Rio de Janeiro.
27, 28, 29, 30, 01- Encontro latino americano de Satyananda Yoga – Caxias do Sul.
27 – Vocalização do Maha Mrityunjaya Mantra – SYC.

Maio
05 e 06 – Curso de Formação de Professores de Yoga  – Caxias do Sul.
02, 09, 16, 23 e 30 – Ciclo de Estudos sobre Yoga – Para alunos do SYC.
19 – Curso de Especialização em Meditação e Yoga Nidra do Sistema Satyananda Yoga/Bihar School -Índia – Rio de Janeiro.
25 – Maha Mrityunjaya Mantra.
30 – Término do ciclo de meditação com Swami Aghorananda – SYC.

Junho
13, 20,27 – Curso: Cuidando de Si na Menopausa com Yoga e Princípios do Ayurveda – SYC.
16 – Curso de Especialização em Meditação e Yoga Nidra do Sistema Satyananda Yoga/Bihar School – Índia  – Rio de Janeiro.
29 – Vocalização do Maha Mrityunjaya Mantra.
30 – Tantra de Ganesha – Casa do Guru.

Julho
04 e 11 – Curso: Cuidando de si na menopausa com Yoga e princípios do Ayurveda – SYC.
05 a 08 - Curso de Instrumentalização em Yoga para Criança - Casa do Guru.
07 e 08 – Curso de Formação de Professores de Yoga – Caxias do Sul.
14 – Tantra de Ganesha – Casa do Guru.
21 – Encerramento do Curso de Especialização em Meditação e Yoga Nidra do Sistema Satyananda Yoga/Bihar School -Índia: turma do Rio de Janeiro.
26 a 28 – Sadhana do Guru Poornima para iniciados – Casa do Guru.
28 – Celebração do Guru Poornima  – Casa do Guru.

OBSFiquem atentos ao local onde ocorrerá os eventos do Satyananda Yoga Center (SYC), Casa do Guru ou outras cidades. 

PARTICIPEM DE NOSSAS ATIVIDADES! 

HARI OM TAT SAT

quinta-feira, 25 de janeiro de 2018

III ENCONTRO LATINO-AMERICANO DE SATYANANDA YOGA



Com alegria convidamos para o III Encontro Latino-americano de Satyananda Yoga, que acontecerá Brasil entre abril e maio de 2018. Os Encontros Latino-americanos têm como objetivo reunir e fortalecer os praticantes de Yoga da América Latina e proporcionar momentos de atualização profissional aos professores da tradição. Para isso, os encontros são realizados na forma de retiro e se dividem em duas partes: a primeira é aberta a todos os interessados, independentemente da sua experiência e conhecimento e a segunda parte é restrita aos professores e praticantes com experiência na tradição Satyananda Yoga.

O Primeiro Encontro foi realizado na Argentina, em 2016, e teve como tema a prática da meditação. O segundo, realizado no Uruguay em 2017, teve como tema a relação entre Psicologia e Yoga na primeira parte e a segunda parte abordou a prática dos Asanas.

O III Encontro Latino-americano está sendo organizado pelo Satyananda Yoga Center, Belo Horizonte e Ganapati Centro de Estudos e Práticas de Yoga. Será realizado no Distrito de Fazenda Souza, Caxias do Sul/RS, entre os dias 27 de abril e 01 de maio de 2018. O tema do encontro será o “Yoga e Modernidade: interface com saúde, educação e estilo de vida.” Nesse auspicioso encontro contaremos com a presença de: Swami Maitreyi Saraswati, Bihar school of Yoga, Munger, Índia; Swami Aghorananda Saraswati, Satyananda Yoga Center, Belo Horizonte, Brasil; e Representantes da Bihar School of Yoga da Argentina, Brasil, Chile, Colômbia e Uruguay.




O encontro será dividido em duas partes:
* Parte I: Yoga e Modernidade: 18h de 27 de abril a 14h de 29 de abril de 2018, aberto a todos os interessados;
* Parte II: 17h de 29 de abril de 2018 a 01 de maio de 2018, restrito a professores e praticantes com experiência na Tradição Satyananda Yoga.

Local do Evento:
Murialdo Centro de Eventos e HospedagemRua Dante Marcucci, 5335, Fazenda Souza, Caxias do Sul - RS, Brasil.

A hospedagem é em quartos duplos ou triplos e a alimentação é vegetariana. 

Os interessados podem participar na primeira, segunda ou em ambas as partes do encontro. 
   
INVESTIMENTO:

Valores (US$)
Antecipado
(até fev/18)
Intermediário
(até mar/18)
Final
Apenas Retiro Yoga e Modernidade
190,00
220,00
270,00
Apenas Encontro Profs. e Praticantes
190,00
220,00
270,00
III Encontro completo (com -10%)
342,00
396,00
486,00
Valores (R$)
Antecipado
(até fev/18)
Intermediário
(até mar/18)
Final
Apenas Retiro Yoga e Modernidade
627,00
726,00
891,00
Apenas Encontro Profs. e Praticantes
627,00
726,00
891,00
III Encontro completo (com -10%)
1.128,60
1.306,80
1.603,80


OBS: Em caso de desistência o valor pago não será devolvido, mas o inscrito poderá indicar outra pessoa para participar no Encontro em seu lugar, sem custo adicional.

Para brasileiros o pagamento poderá ser realizado através de depósito bancário, em parcelas mensais iguais, desde que o valor total seja quitado até 20 de abril de 2018.

O pagamento poderá ser realizado também diretamente no Ganapati Centro de Estudos e Práticas de Yoga, em Caxias do Sul/RS (em cheque ou espécie).

Dados para depósito:
Banco Sicredi 7348
Agência 0202
Conta 23416-8
CNPJ: 28134965/0001-96

Para confirmar a inscrição é preciso preencher o formulário e lá anexar o comprovante do pagamento.
Se você tiver dúvidas, por favor entre em contato:

 Telefone: +55 54 3536-2348
Whats: +55 54 9.9975-3745  


SERÁ UM PRAZER TER VOCÊ COM A GENTE.

Fonte: http://www.ganapati.org.br/

terça-feira, 28 de novembro de 2017

MEDITAÇÃO DA LUA CHEIA - Maha Samadhi Swami Satyananda Saraswati



"Sri Swami Satyananda tornou-se onipresente. 
Ele permeou o universo até o nível atômico dos elementos. 
Se você quer acessá-lo, tudo que você precisa fazer é lembrar de seu sorriso encantador, olhos cintilantes, inteligência, humor, sabedoria, compaixão e de sua atitude encantadora".

Swami Satyasangananda Saraswati

Hari Om Tat Sat

segunda-feira, 20 de novembro de 2017

RETIRO SWADHYAYA - AUTO OBSERVAÇÃO - RJ

Participantes. Foto: Arquivo Avinash.

O Retiro da tradição de Satyananda Yoga com o tema “Swadhyaya – Auto Observação”, foi realizado nos dias 10, 11 e 12 de novembro de 2017, no Ashram Vrajabhumi, Estrada Teresópolis-Friburgo/RJ, Brasil, ministrado por Lúcia Lima (Avinash) e Cristina Leão (Dayakiran).

Durante o retiro os participantes conheceram as práticas da tradição de Satyananda Yoga por meio de Asanas, Pranayamas, Yoga Nidra, Dharana, Mantras e vivências focadas no tema Swadhyaya.

Swadhyaya é uma palavra em sânscrito que significa estudo de si mesmo. É o conhecimento, análise e compreensão da própria personalidade quando consciente das nossas fortalezas, fraquezas, ambições e necessidades.

As vivências emocionaram e enriqueceram todos os presentes, que levaram uma ferramenta de extremo valor para a vida diária.  

Abaixo as fotos:


Ashram Vrajabhumi. Foto: Avinash.
 
Asanas. Foto: Avinash.

Yoga Nidra. Foto: Avinash.

Havan com flores. Foto: Avinash.

Foto: Simone Garcia.

Ministrantes Avinash e Dayakiran.

Cartaz do Retiro.

HARI OM TAT SAT

quarta-feira, 27 de setembro de 2017

O YOGA NO 4º CONGRESSO NACIONAL DE SAÚDE


Foi promovido pela Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Minas Gerais, no período de 28 a 30 de agosto de 2017, dentro das comemorações dos 90 anos da universidade, o 4º Congresso Nacional da Saúde – Promoção da Saúde: Interfaces, Impasses e Perspectivas.
O congresso contou 78 inscritos, 90 palestrantes e vários trabalhos foram apresentados. Profissionais de diversas áreas da saúde como; agentes de saúde, professores, técnicos e estudantes participaram do congresso.
Para o vice-diretor da Faculdade, Humberto Alves, o evento foi um sucesso devido a cooperação de todos para que o trabalho fosse realizado e para que a escola continue funcionando.
Três Eixos Temáticos foram seguidos; “Atenção Primária: Medicina de Família e Comunidade”, “Violência na Sociedade Contemporânea” e “Qualidade de Morte e Estratégia de Valorização da Vida”.  No eixo transversal o tema foi “Práticas Integrativas e Complementares/Saúde e Espiritualidade”. A Sannyasi Gangadhara Saraswati (Alcione Ramos) apresentou o trabalho “O Yoga Como Prática Educativa na Promoção da Saúde” que explica como o Yoga contribui para o um novo olhar sobre a saúde.
Segundo Gangadhara “o trabalho analisará, de forma qualitativa, como os praticantes de Yoga desenvolvem o cuidado de si por meio da reflexão, do autoconhecimento expressados nos cuidados com o corpo e com o outro, com a alimentação e com o sono, e também na busca da harmonia entre o corpo e a mente”.  A pesquisa consistiu na observação e entrevista dos participantes das aulas de Yoga da Associação dos Funcionários da Prefeitura de Belo Horizonte, na faixa etária de 20 a 74 anos, no período de março a maio de 2017.
O estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade Federal de Minas Gerais, e será publicado na íntegra nos Anais da Revista Médica.
* Gangadhara Saraswati (Alcione Ramos) é professora de Yoga desde 1986. Formou-se em Pedagogia em 1985 pela Universidade Estadual de Minas Gerais e em Psicologia em 1994 pela Universidade Federal de Minas Gerais com Pós Graduação em Psicologia Analítica Junguiana. É especialista em Yoga Nidra de Swami Satyananda e trabalha na linha da Pedagogia do Cuidado com mulheres, crianças, gestantes, etc. Autora do livro: Yoga Nidra – O Sono Consciente, pela Editora Mondana.


Fonte:
http://site.medicina.ufmg.br/congressosaude

segunda-feira, 4 de setembro de 2017

RETIRO DE YOGA "SILÊNCIO E PAZ INTERIOR" NO ESTADO DO RIO DE JANEIRO/BRASIL

Participantes. Foto: Avinah.


O Retiro “Silencio Interior e Paz”, foi realizado nos dias 25, 26 e 27 de agosto de 2017, no Ashram Vrajabhumi, Estrada Teresópolis-Friburgo/RJ, ministrados por Swami Aghorananda e Gangadhara Saraswati, coordenadores do Satyananda Yoga Center/BH/Brasil.

Com clima agradável, temperatura típica das montanhas, os participantes realizaram práticas de Yoga, meditação (Antar Mouna), reflexão sobre a paz (Shanti), Havan (ritual fogo), Mantras, Kirtans e momentos de descanso intensificando a paz e o silêncio interior.

Gratidão, define o sentimento de todos os participantes, e segundo Avinash, umas das coordenadoras e professora de Yoga, “os ensinamentos e as práticas regadas de calor e amor, aqueceram nossos corações e mentes.”


                                                        Abaixo as fotos, clique para ampliar.

Ashram Vrajabhumi. Foto: Avinash.

Aula ao ar livre. Foto: Avinash.

Ashram Vrajabhumi. Foto: Avinash.

Aula ao ar livre. Foto: Avinash.

Sala no Ashram Vrajabhumi. Foto: Avinash.

Swami Aghorananda e Sn Gangadhara. Foto: Avinash

Teoria. Foto: Satyananda Yoga Center

Prática de Yoga. Foto: Satyananda Yoga Center.

Prática de Yoga. Foto: Satyananda Yoga Center.

 Meditação. Foto: Satyananda Yoga Center

Kirtam - Sw Aghorananda e Gangadhara. Foto: Avinash.

Havan. Foto: Satyananda Yoga Center.

Havan. Foto: Satyananda Yoga Center.

                                                                                                Hari Om Tat Sat.
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